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深夜輾轉(zhuǎn)反側(cè)，焦慮情緒如潮水般涌來(lái)，入睡困難、易醒早醒已成為常態(tài)——這可能是許多現(xiàn)代人面臨的睡眠困境的真實(shí)寫照。當(dāng)壓力、精神緊張或焦慮成為失

我們一生約有三分之一的時(shí)間在睡眠中度過(guò)，因此"睡得夠、睡得好"不僅關(guān)乎日常影響白天的精神狀態(tài)，更是維持護(hù)身心健康的重要基礎(chǔ)基石。然而，2023年《中

“老年人覺(jué)少”還真不是一句玩笑話，隨著年齡的增加，人體腦部功能會(huì)逐漸退化，對(duì)晝夜節(jié)律的調(diào)節(jié)能力下降，睡眠常呈現(xiàn)紊亂狀態(tài)，具體表現(xiàn)為睡眠時(shí)間縮

隨著國(guó)慶假期后的第一波冷空氣席卷全國(guó)，社交平臺(tái)上“又陽(yáng)了”的打卡帖悄然增多。有人發(fā)燒至39℃、喉嚨如刀割，有人僅輕微咳嗽，更多人選擇“有癥狀就當(dāng)

前段時(shí)間，在醫(yī)院急診大廳碰到一對(duì)家屬帶著一個(gè)被燙傷的小女孩來(lái)就醫(yī)，了解后才知道是一家三口在吃飯時(shí)，小女孩不小心碰灑了桌上剛盛的熱湯，燙傷了自

生活中難免遇到避孕疏漏的緊急時(shí)刻，因此緊急避孕藥就成為許多人的“補(bǔ)救選擇”。但拿起藥片時(shí)，很多人都會(huì)被“副作用”三個(gè)字困擾，實(shí)際上緊急避孕藥

久坐辦公后突然轉(zhuǎn)頭，頸肩傳來(lái)一陣僵硬的酸痛；低頭刷手機(jī)久了，脖子也痛，轉(zhuǎn)頭都覺(jué)得費(fèi)勁。因此很多人在出現(xiàn)頸椎疼痛后，會(huì)選擇服用藥物來(lái)緩解。那頸

小長(zhǎng)假腳步漸近，不少人已規(guī)劃好出游行程，準(zhǔn)備邂逅山河秋色。但天氣已經(jīng)慢慢轉(zhuǎn)涼、晝夜溫差拉大，心血管疾病也隨之進(jìn)入高發(fā)期 —— 冷暖交替易引發(fā)血管

有時(shí)候頭痛就像突然籠罩而來(lái)的霧霾一樣，在我們工作間隙、熬夜后或情緒緊張時(shí)悄然出現(xiàn)。鈍痛、脹痛或搏動(dòng)性疼痛不僅讓人難以集中注意力，還會(huì)打亂正常